22.8. Ikäihmisten intensiivikuntosaliryhmä alkaa ti 26.9.

Ryhmä kokoontuu Alavudella Lukkarinhovin kuntosalissa tiistaisin ja perjantaisin klo 12:00-13:30.

Sovellut ryhmään, jos olet yli 70 vuotias ja olet huolissasi liikuntakyvystäsi. Lisäksi pystyt sitoutumaan kaksi kertaa viikossa tapahtuvaan harjoitteluun kolmen kuukauden ajan. Jokaiselle tehdään henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka on nousujohteinen ja alaraajapainotteinen.

Osallistujat valitaan ryhmään haastattelun perusteella. Ryhmän päätyttyä harjoittelua voi halutessaan jatkaa jatkoryhmässä.

Ilmoittautumiset 5.9. ja 6.9. klo 8:00–10:00

Fysioterapeutti Kati Luoto-Koskinen
Kuntohoitaja Riitta Rantala
p. 040 5746846